Comment vivre une vie heureuse + des citations de vie heureuse pour vous faire sourire

vis ta vie la plus heureuse

Vivre une vie heureuse doit venir deen nous, pas à l'extérieur. Surprise non? Pas vraiment,


mais la plupart des gens pensent que le bonheur est quelque chose à trouver »là-bas. '

Comment vivre une vie heureuse?

Des chercheurs Pensez au bonheur comme à la satisfaction et au sens de votre vie. Le bonheur est un effet secondaire de vivre une vie intentionnelle avec des liens significatifs avec ceux que nous aimons.

«Le bonheur est le sens et le but de la vie, tout le but et la fin de l'existence humaine.» -Aristote

Il y a quelques années, j'ai suivi le cours MOOC ' La science du bonheur » de Berkeley. J'ai vraiment apprécié le cours. Il est important de connaître la différence entre le plaisir et le bonheur.


Le plaisir est éphémère et vient d'undésir matérielce qui est différent de vivre une vie heureuse. Nous prenons plaisir à manger des desserts décadents ou à tomber amoureux de quelqu'un.

Mais cela ne signifie pas que nous sommes heureux après avoir mangé tout ce que nous voulons, en fait, nous pouvons être bouleversés à ce sujet. De plus, si nous tombons amoureux de quelqu'un qui est mauvais pour nous, cela ne nous rendra certainement pas heureux non plus.Le plaisir est éphémère.


Il y a du vrai dans le dicton: 'C'est le voyage pas une destination.' Nous avons probablement tous essayé d'atteindre un objectif et ensuite, quand nous le faisons… nous nous demandons, est-ce tout ce qu'il y a? Cela ne ressemble pas à ce que nous pensions.

Ce sont souvent les leçons que nous apprenons et la planification et le travailvers cet objectifqui nous fait sentirle plus vivant.


Visitez nos designs Happy Tees avec des citations en bas de page!

citation de la vie heureuse anne frank pic

Nous devons profiter dudes choses simples dans la vie, sans blague, vraiment.

Cela ne se produit pas comme par magie après avoir atteint nos objectifs mais plutôt dans les voyagespour les atteindre. Cela ne veut pas dire que nous ne sommes pas heureux lorsque nous réalisons quelque chose que nous désirons.


Mais pour avoir une vie heureuse, vous devez vivre la vie que vous voulez vraiment avec un sens et objectif .

La réalité est que la vie est stimulante et que le changement est constant. Les factures et le stress font partie de la vie quotidienne. Il n'est pas naturel d'être heureux tout le temps, si vous connaissez quelqu'un qui est heureux tout le tempssupprimer beaucoup trop!

Le bonheur n’est pas quelque chose à réaliser, c’est quelque chose dont nous nous rendons compte que nous étions là depuis le début, nous ne l’avions tout simplement pas réalisé.

La réponse est donc de trouver ce bonheur ou ce contentement en nous-mêmes indépendamment des événements extérieurs.

Mais pour être heureux sur le long terme, il vous faudra vivre une vie d'intention. Pour savoir ce que nous désirons vraiment et pour mieux nous comprendre, nous devons devenir conscients de nous-mêmes.

Comment devenir plus conscient de soi

Se concentrer sur la prise de conscience de soi est la façon dont nous saurons ce qui nous apporte un sens et un but dans notre vie.

Nous devons mieux nous connaître pour comprendre ce que nousvraiment envie. Nous devons être conscients des relations que nous devons entretenir et nous débarrasser des choses dans notre vie qui ne nous rendent pas heureux.

Nous pouvons changer notre perspective en cultivant l'attention, la gratitude, le pardon et la gentillesse. Il y a des activités que nous pouvons pratiqueraugmenternotre sentiment de bien-être et de renforcer nos liens avec les personnes qui comptent le plus dans nos vies.

En devenant plus conscients de nous-mêmes, nous nous concentrons à remplir nos vies avec plus de choses qui nous apportent de la joie et moins de choses qui ne le sont pas.

Avoir la capacité de se connecter avec les autres et d'avoir des relations significatives crée un bonheur durable.

comment vivre une vie heureuse

Méditation, journalisation et gratitude

Ce sont trois outils qui nous aident à prendre conscience de nos émotions et à comprendre nos réactions.

Méditation nous oblige à être dans le présent et non dans le passé ou le futur. J'aime la facilité de la méditation guidée, dis-moi juste quoi faire et comment respirer et je vais bien! C'est incroyable de voir à quel point vous vous sentez calme après avoir médité.

Journalisation est une autre façon de se concentrer sur le «Maintenant». Mais avec un autre grand avantage, l'acte d'écrire nous oblige à étiqueter nos sentiments et nos émotions.

Tenir un journal permet d’établir l’ordre lorsque votre monde se sent comme dans le chaos. Il vous aide à vous connaître en révélant vos peurs, pensées et sentiments les plus intimes.

Reconnaissance aide à nous rappeler tout le bien dans nos vies et aide à changer notre perspective. Puisque nous avons tendance à nous concentrer sur ce qui manque dans nos vies, être reconnaissant nous ramène à ce qui compte vraiment le plus.

Les personnes reconnaissantes ont tendance à être des personnes heureuses, et cette pensée reconnaissante améliore l'humeur. Bien que le science de la gratitude en est encore à ses balbutiements, les résultats préliminaires suggèrent que la gratitude peut être un élément important de la bonne vie.

Bonheur et respect

le émotion de crainte semble être un facteur très important de bonheur et de santé. Il existe une énorme quantité de données sur la façon dont la crainte est si bénéfique.

Je peux le mieux comprendre comment cela vous fait vous sentir «petit» et «humble» en sa présence. Cela change votre point de vue sur votre place dans lemonde plus vaste.

La recherche suggère également que la crainte nous aide à nous sentir plus connectés aux personnes dans nos vies et à l'humanité dans son ensemble.

En substance, la crainte, l'émerveillement et la stupéfaction s'ajoutent à une vie heureuse. Alors visitez des endroits impressionnants, regardez des vidéos incroyables et promenez-vous le long de la plage au clair de lune.

Récoltez les avantages du sentiment de crainte et profitez de chaque instant.

Étude sur le bonheur de Harvard

La plus longue étude sur le bonheur à Université de Harvard ont constaté que les personnes qui se disent heureuses ont des liens étroits avec la communauté et les amis, menant au bonheur à long terme.

Une autre découverte est que notre bonheur dans nos relations a une forte influence surnotre santé.

L'étude a révélé que les relations étroites, plus que l'argent ou la célébrité, sont ce qui rend les gens heureux tout au long de leur vie.

' Solitude tue. C'est aussi puissant que le tabagisme ou l'alcoolisme. '
- Robert Waldinger

Faites attention à vos relations! Votre bonheur et votre santé en dépendent.

Parfois, nous avons des gens dans notre vie qui aspirent l'énergie directement de la pièce. Nous devons passer moins de temps avec des personnes toxiques ou peut-être ne plus nous associer à elles.

Nous n'avons que peu de temps pour vivre cette vie. Nous n'avons besoin de personne dans notre vie qui nous rend activement malheureux ou trop stressés.

Prendre conscience de soi et entretenir nos relations nous apporte le bonheur, car cela fait partie du travail vers notreLa vie idéale.

Lorsque vous passez du temps à faire ce que vous voulez et que vous aspirez à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, vous êtes sur la voie de devenir la personne que vous étiezdestiné à être. Cela vous apportera le bonheur.

Alors arrêtezen essayantêtre heureux etSOYEZ HEUREUX.

1. Souriez plus

2. Donner aux autres

3. Partagez vos talents

4. Montrez de l'amour à ceux qui sont importants pour vous

5. La perfection n'existe pas, arrêtez de la poursuivre

6. Vous ne pouvez pas tout contrôler, alors arrêtez d'essayer

7. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez

8. Apprenez ce qui vous passionne et vous anime

9. Devenez la personne que vous voulez être

10. Lâchez les pensées négatives qui ne vous servent pas

11. Vivez avec un sens et un but.

12. Au diable ce que les autres pensent… Vous faites vous!

vie heureuse oscar wilde pic

Citations de la vie heureuse

Les citations mettent nos pensées en mots, profitez-en citations de vie heureuse et dictons pour l'inspiration.

«Il en faut très peu pour avoir une vie heureuse; tout est en vous, dans votre façon de penser.
-Marc Aurèle

«Le bonheur n'est pas quelque chose que vous remettez à plus tard pour l'avenir; c'est quelque chose que vous concevez pour le présent. »

-Jim Rohn

«Si vous comptez sur les autres pour vous épanouir, vous ne serez jamais vraiment épanoui. Si votre bonheur dépend de l'argent, vous ne serez jamais satisfait de vous-même. Soyez content de ce que vous avez; réjouissez-vous de la façon dont les choses sont. Lorsque vous réalisez que rien ne manque, le monde entier vous appartient.

-Lao Tzu

«Un sourire vous met sur la bonne voie. Un sourire fait du monde un endroit magnifique. Lorsque vous perdez votre sourire, vous vous perdez dans le chaos de la vie. »
-Roy T. Bennett


«Si vous voulez être heureux, fixez un objectif qui commande vos pensées, libère votre énergie et inspire vos espoirs.»

-Andrew Carnegie

«Parfois, votre joie est la source de votre sourire, mais parfois votre sourire peut être la source de votre joie.»

-Thich Nhat Hanh

«D'autres peuvent connaître le plaisir, mais le plaisir n'est pas le bonheur. Cela n'a pas plus d'importance qu'une ombre qui suit un homme.

-Muhammad Ali

«Une attitude positive ne résoudra peut-être pas tous vos problèmes, mais elle ennuiera suffisamment de gens pour que cela en vaille la peine.»

-Herm Albright

«Si vous voulez être heureux, ne vous attardez pas dans le passé, ne vous inquiétez pas pour l’avenir, concentrez-vous à vivre pleinement dans le présent.»
-Roy T. Bennett

«Ce n’est pas ce que vous avez, ni qui vous êtes, ni où vous êtes, ni ce que vous faites qui vous rend heureux ou malheureux. C'est ce à quoi tu penses. »
-Dale Carnegie

«Même une vie heureuse ne peut pas être sans une mesure d'obscurité, et le mot heureux perdrait son sens s'il n'était pas équilibré par la tristesse. Il est de loin préférable de prendre les choses au fur et à mesure qu'elles s'accompagnent de patience et d'équanimité.

-Carl Jung

citation de vie heureuse lillian gish

«Menez la vie qui vous rendra gentil et amical envers tout le monde autour de vous, et vous serez surpris de la vie heureuse que vous mènerez.»

-Charles Schwab

«Tout comme les trésors sont découverts de la terre, la vertu apparaît des bonnes actions, et la sagesse surgit d'un esprit pur et paisible. Pour marcher en toute sécurité dans le labyrinthe de la vie humaine, il faut la lumière de la sagesse et les conseils de la vertu.

-Bouddha

«Les règles du bonheur: quelque chose à faire, quelqu'un à aimer, quelque chose à espérer.»
-Immanuel Kant

«Une vie heureuse doit être dans une certaine mesure une vie tranquille, car ce n'est que dans une atmosphère de calme que la vraie joie ose vivre.»

-Bertrand Russell

«La situation ici sur Terre est étrange. Chacun de nous vient pour une courte visite, ne sachant pas pourquoi, mais semblant parfois deviner un but. Du point de vue de la vie quotidienne, cependant, il y a une chose que nous savons: que l'homme est ici pour le bien des autres hommes - surtout pour ceux dont le sourire et le bien-être dépendent de notre propre bonheur.
-Albert Einstein

«Une vie calme et modeste apporte plus de bonheur que la poursuite du succès combinée à une agitation constante.»

-Albert Einstein

«Le bonheur consiste davantage en de petites commodités ou plaisirs qui se produisent chaque jour, que dans de grandes pièces de bonne fortune qui arrivent rarement à un homme au cours de sa vie.

-Benjamin Franklin

citation de vie heureuse jk rowling

Citations courtes de la vie heureuse

«La plupart des gens sont à peu près aussi heureux qu’ils décident de l’être.»
-Abraham Lincoln


'Soyez heureux avec ce que vous avez. Soyez enthousiasmé par ce que vous voulez. »

-Alan Cohen

'Le plus important est de profiter de sa vie - d'être heureux - c'est tout ce qui compte.'

-Audrey Hepburn

'Il n'y a pas de chemin vers le bonheur: le bonheur est le chemin.'

-Bouddha

«Certains provoquent le bonheur partout où ils vont; d'autres quand ils partent.

-Oscar Wilde

'Si tu veux être heureux, sois.'

-Léon Tolstoï

«Un esprit discipliné apporte le bonheur.»

-Bouddha

«Le bonheur ne s'arrête jamais de penser si vous l'êtes.»

-Palmer Sondreal

«Il ne faut pas s'attarder sur les rêves et oublier de vivre.»

-J.K. Rowling


«Le but de la vie est l'expansion du bonheur.»
-Deepak Chopra

«Une vie heureuse est consacrée à apprendre, à gagner et à aspirer.»

-Lillian Gish

'Vivre est la chose la plus rare dans ce monde. La plupart des gens existent, c'est tout.
-Oscar Wilde

«Pensez à toute la beauté qui reste autour de vous et soyez heureux.»

-Anne Frank

'Le bonheur n'est pas un objectif… c'est un sous-produit d'une vie bien vécue.'

-Eleanor Roosevelt

«Le bonheur n'est pas quelque chose de tout fait. Cela vient de vos propres actions.

-Dalaï Lama

«Le bonheur, c'est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie.»

-Mahatma Gandhi

«Si vous trouvez la sérénité et le bonheur, certains peuvent être jaloux. Soyez heureux quand même.

-Mère Teresa

Images de citation de vie heureuse

photo de citation de vie heureuse

Journalisation

Savourer la vie

Surmonter la solitude

Reconnaissance

Découvrez votre objectif