Gemma Atkinson étonne les fans avec une vidéo d'entraînement impressionnante après une blessure

Gemma Atkinson a épaté les fans avec son amour de l'exercice, y compris les sauts de box.


Dans sa dernière vidéo Instagram, Gemma démontre l'exercice apparemment facile, mais c'est plus délicat qu'il n'y paraît. En fait, cela peut causer des blessures!

L'ancien Emmerdale star a révélé la dernière fois qu'elle a essayé ça ne s'est pas si bien passé…

Gemma Atkinson

Gemma Atkinson montre régulièrement son amour du fitness sur Instagram (Crédit : SplashNews.com)

Gemma Atkinson montre une séance d'entraînement dans sa salle de gym à domicile

L'ancien Hollyoaks l'actrice a écrit : « Mon ennemi juré. Tu sais ce qui s'est passé la dernière fois que j'ai fait mes sauts de box, je suis tombé.


«Je me suis gratté le tibia, je me suis blessé au bas du dos et j'avais l'air un peu stupide dans le processus.

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'TOUTEFOIS! La seule façon de s'améliorer est de se lever et de se remettre à s'entraîner. C'est donc ce que je fais.'

Dans la vidéo, Gemma se dirige vers un saut de boîte et parvient à en faire cinq avant qu'un bip ne se fasse entendre en arrière-plan. Gemma explique dans la vidéo: 'C'est le vélo d'assaut qui me rappelle que je suis de retour!'


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Mon ennemi juré 😩 Vous savez ce qui s'est passé la dernière fois que j'ai fait mes sauts de boîte 🤦🏼‍♀️ Je suis tombé. Je me suis gratté le tibia, je me suis blessé au bas du dos et j'ai eu l'air un peu stupide dans le processus 😂 TOUTEFOIS! La seule façon de s'améliorer est de se lever et de se remettre à s'entraîner. C'est ce que je fais 💪🏼

Une publication partagée par Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) le 3 octobre 2020 à 02h56 PDT

Les fans ont loué ses efforts dans les commentaires et ont partagé certains de leurs propres échecs. L'un d'eux a écrit: «Je suis tombé il y a quelques semaines et j'ai eu une ecchymose et une coupure à droite.. J'ai continué.. sinon, je ne serais pas revenu !! Vous l'avez brisé.

Un autre a ajouté : « Tout est dans la tête, n'est-ce pas. Je les faisais facilement avant le confinement et quand je suis retourné au gymnase, j'ai vraiment eu du mal mentalement à faire le premier. Mais une fois que vous en faites un couple, ils sont à nouveau faciles. Bravo d'avoir surmonté la peur !


Un troisième a partagé: 'J'ai peur qu'après une chute maintenant, ils ne les fassent pas.'

Un fan a même plaisanté : « L'expérience est le meilleur professeur. Pouvez-vous les faire porter des tapis de cricket ? »

Gemma Atkinson et Gorka Marquez

Gemma Atkinson et Gorka Marquez ont accueilli leur fille Mia en 2019 (Crédit : SplashNews.com)

Gemma parle de la culpabilité de sa mère

Plus tôt ce mois-ci, Gemma a parlé de retourner au travail et de se sentir coupable d'avoir quitté sa petite fille Mia.

Partageant au vu de ses 1,5 million de followers, l'ancienne Emmerdale L'actrice a écrit: 'Joyeux mardi / Répétitions pour le déjeuner à emporter de Steph aujourd'hui avant mon émission de radio.

'Je suis toujours déchiré quand il s'agit de quitter Mia pour le travail car j'ai été totalement gâté en ayant mes matinées avec elle, mais j'aime aussi ma carrière et mes opportunités d'emploi et je veux évidemment lui montrer l'importance de travailler.

Gemma Atkinson Gorka

Gemma avec son partenaire Gorka Marquez sur Loose Women (Crédit : ITV)

'La torture mentale parfois, ce truc de parents n'est-ce pas?'

Gemma a donné naissance à sa fille Mia en 2019, aux côtés de son partenaire Gorka Márquez . Le couple s'est rencontré pendant le tournage Venez danser strictement en 2017.

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